BEST FAMILY - лучший семейный портал
Главная страница Новости Статьи Доски объявлений Фотоальбомы Карта сайта
Стул после родов

Первое опорожнение после родов является переломным моментом в послеродовом периоде. Для того, чтобы после родов кишечник начал нормально функционировать, должны взаимодействовать сразу несколько физиологических факторов. Мышцы брюшного пресса подвергаются при родах сильному напряжению, после чего они ослабевают и становятся сильно подвержены воспалению. Кроме того, при родах кишечник мог быть поврежден, что привело к ослаблению перистальтики.

Но так же не стоит забывать и о психологических факторах: необоснованный страх, что могут разойтись швы; чрезмерная концентрация на этом естественном процессе.

Существует ряд средств, которые помогут справиться с этой проблемой.
Не волнуйтесь и не нервничайте. Ничто так не вредит, как собственное взвинченное состояние. Не беспокойтесь, если кишечник будет восстанавливать свое нормальное состояние в течение нескольких дней - это нормальное явление.

Диета.

Если возможно, выбирайте из роддомовского меню блюда, содержащие зерновые, свежие овощи и фрукты. Самые полезные продукты - яблоки, изюм и другие сушеные фрукты, орешки, булочки с отрубями. А вот шоколад, наоборот, приводит к устойчивым запорам.

Пейте больше жидкости. Нужно помнить о том, что Вы не только восполняете в своем организме количество жидкости, потерянной во время родов, но и том, что жидкая диета, как ни что другое способствует опорожнению. Вы должны пить много воды и фруктовых соков.

Физическая активность.

Неподвижность равнозначна пониженной активности кишечника. Почаще прогуливайся по коридору. А упражнения Кегеля, которые Вы можете выполнять даже лежа в постеле, сразу после родов, помогут Вам восстановить тонус мышц не только промежности, но и заднего прохода. Напротив, слишком сильное напряжение может стать причиной появления кровоточащих узлов. Если у Вас присутствуют отечные геморроидальные узлы, используйте теплые и холодные компрессы, местное обезболивание, свечи.

Несколько первых попыток опорожнения могут быть неприятными, но по мере размягчения стула и повышения его регулярности болезненные ощущения будут исчезать.

Просмотров: 2698 | Оценка: 0.0
Чтобы проголосовать за статью или оставить коментарий, пожалуйста, авторизуйтесь.
Наши опросы
Какие подгузники Вы предпочитаете использовать для своего ребенка?
Наши фото
Тюльпаны

Тюльпаны (Цветы, Morskaya)

Тюльпаны

Тюльпаны (Цветы, Morskaya)

Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без
письменного согласия авторов. Права авторов защищены.