BEST FAMILY - лучший семейный портал
Главная страница Новости Статьи Доски объявлений Фотоальбомы Карта сайта
Скалолазание

Скалолазание - это самостоятельный вид спорта. В свою очередь, скалолазание зародилось как разновидность альпинизма, завоевав сердца огромного количества поклонников.

Чтобы лучше понять, что такое скалолазание, необходимо выяснить в чем отличия этого вида спорта от альпинизма.

Начнем с того, что альпинизм - это командный вид спорта, главной задачей которого является покорение горной вершины. В каманда формируется из хорошо подготовленных людей, умеющих обращаться со сложным снаряжением. Для команды важна сплоченность и выносливость, ведь от каждого её члена зависит исход восхождения, а в некоторых случаях, и чья-то жизнь. Тренировки у альпинистов проводятся в естественных условиях, в горах.

Скалолазание более безопасный вид спорта. Соревнуются спортсмены, в основном, на скорость и выносливость. Скалолазам необходимо соблюдать правила проведения соревнований. Тренировки проводятся на скалах и различных стендах, имитирующих рельеф.

Но все же общие принципы имеются и у того, и у другого вида спорта. В основном они  заключаются в одинаковых приемах лазания, в умении увидеть, каким будет твой следующий шаг. В этих видах спорта психологическая подготовка важна не менее чем физическая. Одна из главных задач - увидеть оптимальный вариант движения, чтобы сохранить силы и нервы.

Начинающему скалолазу необходимо знать:

Тренировку скалолазы начинают с разминки, потому как на скалодроме или на скале самое важное - это гибкость тела. Особое внимание уделяется плечевому поясу и рукам.

Основное снаряжение для начинающего скалолаза - скальные туфли, обвязка и магнезия.

Скальные туфли необходимо выбирать таким образом, чтобы они облегали ногу, но не сдавливали, иначе не избежать болевых ощущений. Туфли подразделяются на две группы - для скалодрома и для скал. Отличие - для скал более жесткие.

Обвязка, или как её еще называют - беседка. К выбору этой части снаряжения стоит подойти основательно, ведь это часть Вашей страховки. Не экономьте на ней, на фирменные обвязки есть гарантия качества и надёжности.

Обвязки также подразделяются на альпинистские и для скалолазания. Отличаются они шириной пояса, в скалолазной обвязке он узкий. Связанно это с тем, что скалолазу не приходиться подолгу пребывать в висячем состоянии.

Магнезия применяется не только в скалолазании, но и  в любом виде спорта, где надо уменьшить потоотделение, преимущественно на ладонях. Она безопасна для кожи рук.

Для нее существует специальный мешочек, который должен хорошо открываться и закрываться во избежание попадания магнезии на одежду.

Просмотров: 1389 | Оценка: 0.0
Чтобы проголосовать за статью или оставить коментарий, пожалуйста, авторизуйтесь.
Наши опросы
Какие подгузники Вы предпочитаете использовать для своего ребенка?
Наши фото
Тюльпаны

Тюльпаны (Цветы, Morskaya)

Тюльпаны

Тюльпаны (Цветы, Morskaya)

Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без
письменного согласия авторов. Права авторов защищены.