BEST FAMILY - лучший семейный портал
Главная страница Новости Статьи Доски объявлений Фотоальбомы Карта сайта
Лыжные прогулки

Какой вид спорта приходит на ум, когда мы вспоминаем о заснеженных равнинах? Конечно, это лыжные прогулки. Полезность этого вида спорта не стоит ставить под сомнение.

Во время лыжной прогулки мы ощущаем, что вся усталость, которая накопилась за долгое время, сбрасывается, а настроение мгновенно поднимается, появляется  детская радость. Вдыхая морозный чистый воздух, мы тренируем и закаляем наш организм. И самое главное - чтобы лыжные прогулки приносили удовольствие, не надо ни специальной подготовки, ни определенного возраста. Воистину, это занятие для всей семьи, которое укрепляет семейные узы, как и любое совместное занятие. Есть небольшие правила, которые помогут  оставить только приятные впечатления о прогулке.

Постарайтесь не допускать контакта лыж с песком или асфальтом, современные лыжи - легкие, из пластика, хоть и не требуют особого ухода, но все же рисковать не стоит. Тем более, такое обращение  губит скользящую поверхность, а мы ведь все хотим, чтобы вещи служили нам как можно дольше.

Также после прогулки протрите лыжи от снега,  а лыжные ботинки просушите. Рядом с источником тепла их лучше не ставить. После полного высыхания обработайте обувь водоотталкивающим средством.

В этом виде спорта различают свободную и классическую езду. Для свободной езды не нужна прокатанная лыжня, достаточно хорошо прокатанного склона или равнины. При классической езде лыжня необходима. И запомните, не стоит на лыжах выезжать на лёд - Вы можете упасть и травмировать себя.

При выборе спортинвентаря, надо обратить внимание на следующие детали.

Наши родители выбирали лыжи, ориентируюсь на вытянутую вверх руку. Если ладонь покрывает кончик - это то, что нужно. Сейчас же появился еще один критерий - лыжи должны подходить по весу, но он не критичен.

Лыжные палки для классического  хода должны доходить Вам до подмышек, при свободном - быть чуть выше.

Также Вам нужно подобрать спортивный костюм. Он должен быть удобным и утепленным. Ботинки тоже подбирайте по этому критерию. Современные материалы отличаются имеено этими качествами, так что смело идите в спортивный магазин, там Вы найдете необходимые вещи.

Также Вам понадобятся: теплая шапка, удобные перчатки (профилактика обморожений), и, возможно, солнечные очки, так как коэффициент отражения солнечного света от снега выше.

Соблюдайте эти простые советы и получайте удовольствие от зимы и от общения с близкими Вам людьми.

Просмотров: 1400 | Оценка: 0.0
Чтобы проголосовать за статью или оставить коментарий, пожалуйста, авторизуйтесь.
Наши опросы
Какие подгузники Вы предпочитаете использовать для своего ребенка?
Наши фото
Тюльпаны

Тюльпаны (Цветы, Morskaya)

Тюльпаны

Тюльпаны (Цветы, Morskaya)

Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без
письменного согласия авторов. Права авторов защищены.